E a meditação?
Estou a pensar repetir... eu acho que aquilo deve ser mesmo bom para relaxar, mas... é muito complicado.
Experimentei a meditação guiada e a senhora que falava no áudio era tão calma e serena que me deu nervos só de me mandar sentar numa posição confortável.
Ela não tem culpa, tadinha, eu é que sou inquieta demais por dentro.
Entre outras coisas, mandou-me sentir o calor da terra, mas eu tinha acabado de calçar umas meias porque tinha os pés gelados.
Depois foi mais ou menos assim:
"Respire profundamente e perceba a arquitetura do seu corpo"
- Por falar em arquitetura, tenho que ligar ao construtor.
"Perceba o seu eixo"
- Eixo? carro!! Caraças, quando é a revisão do carro? ... É verdade, o que eu tenho mesmo é que ligar ao veterinário para marcar a vacina.
"Expire. Sinta esse gesto e o fluxo"
- Ai! Tenho que ir fazer xixi.
E fui.
Depois fui fazer o jantar que cozinhar ainda é a melhor forma de relaxar que eu tenho.