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Blog de AlGo

Por Alexandra Gomes

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Por Alexandra Gomes

03
Mai21

E a meditação?

Estou a pensar repetir... eu acho que aquilo deve ser mesmo bom para relaxar, mas... é muito complicado.

Experimentei a meditação guiada e a senhora que falava no áudio era tão calma e serena que me deu nervos só de me mandar sentar numa posição confortável.

Ela não tem culpa, tadinha, eu é que sou inquieta demais por dentro.

Entre outras coisas, mandou-me sentir o calor da terra, mas eu tinha acabado de calçar umas meias porque tinha os pés gelados.

Depois foi mais ou menos assim:

"Respire profundamente e perceba a arquitetura do seu corpo"
- Por falar em arquitetura, tenho que ligar ao construtor.

"Perceba o seu eixo"
- Eixo? carro!! Caraças, quando é a revisão do carro? ... É verdade, o que eu tenho mesmo é que ligar ao veterinário para marcar a vacina.

"Expire. Sinta esse gesto e o fluxo"
- Ai! Tenho que ir fazer xixi.

E fui. 

Depois fui fazer o jantar que cozinhar ainda é a melhor forma de relaxar que eu tenho.

2 comentários

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    Alexandra 04.05.2021

    Isto é muito disparate dentro da cabeça, não é fácil.
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