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Blog de AlGo

Por Alexandra Gomes

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Por Alexandra Gomes

26
Fev21

Alguns pontos a ter em conta

Notas:

- A alimentação vegetariana não é mais cara, é muito diversificada e tão saborosa como qualquer outra.

- A alimentação vegetariana não é necessariamente deficitária em proteína nem provoca anemia, assim como a outra alimentação não é garantia de aporte dos nutrientes certos e suficientes.

- Qualquer pessoa pode ter défice de qualquer vitamina, incluindo a B12, independentemente do regime alimentar que segue.

Factos:

- Quase ninguém se incomoda muito com a ingestão exagerada de açúcar ou álcool, por exemplo, mas vira tudo nutricionista quando alguém não come animais.

- Quase todas as bocas/piadas que alguém pensa mandar a um vegetariano, ele já as ouviu (muitas vezes) e é por isso que já não lhes acha piada.

Se tiverem mais alguma dúvida, é só dizer.
Se eu não souber responder, procurarei a resposta.

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