Haja saúde #1
Sempre tive peso a mais, mas nunca fui de dietas.
Fiz duas dietas na vida, ambas com bons resultados. As duas descambaram com o Natal, por isso decidi deixar passar as Festas para recomeçar um modelo de alimentação saudável.
Não valia a pena tentar enquanto houvesse por casa tentações natalícias. Ainda há uns bombons, mas esses consigo resistir. Por isso, é a partir de agora.
A primeira dieta que fiz, foi acompanhada no hospital.
Acompanhada é força de expressão, que consultas de 6 em 6 meses (no mínimo) não acompanham ninguém e o nutricionista só o vi no primeiro dia, depois a consulta era com um médico de Medicina Interna, ainda estou para perceber o porquê.
Perdi 8 quilos, veio o Natal e não consegui manter o regime.
A segunda, foi por minha conta e risco.
Baseada na "Dieta dos 31 Dias", mas sem seguir à risca e tendo sempre em conta os conselhos do nutricionista do hospital, perdi 14 quilos. Mas veio o Natal, uns tempos difíceis e as desculpas perfeitas para tudo descambar.
Encontrei os quilos perdidos, todos e mais alguns, num instantinho.
Vou recomeçar.
Há-de vir outro Natal, mas ainda falta muito e tentar não custa.
Quanto quero perder? Tudo o que tenho a mais.
Vou conseguir? Não sei, mas o que perder é lucro (ironias da vida)